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Smoothies

Praktisch zum Mitnehmen! Stefan Zelger zeigt Ihnen heute, wie Sie leckere Smoothies to go zubereiten können. Das VIDEO-Rezept. 

Beeren-Joghurt-Smoothie:

250g Waldbeeren

Etwas Minze

1/2 Zitrone Saft

100g Joghurt

150g Mineralwasser

1 EL Erdnussbutter

Rote Beete-Apfel-Smoothie:

120g gekochte Rote Beete

1 Apfel

10g Sonnenblumenkerne

1/2 Zitrone Saft

20g Honig

200g Mineralwasser

Melonen-Limette-Minze-Smoothie:

200g Melone

20g brauner Zucker

Etwas Minze

1 Limette Saft

200g Mineralwasser

Green Smoothie:

120g Mango

120g Ananas

10g Leinsamen

Etwas Ingwer

40g Blattspinat

200g Mineralwasser

Foto(s): © 123RF.com und/oder/mit © Archiv Die Neue Südtiroler Tageszeitung GmbH (sofern kein Hinweis vorhanden)

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