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Alles außer aufgeben

Martin und Andrea wollen für Sie weiterhin alles geben: „Es braucht in dieser Zeit noch mehr Motivation, um den inneren Schweinehund zu überwinden.“ Das VIDEO.

Das Training für Zuhause

Unabhängig von den äußeren Umständen trainieren wo Sie wollen, wann Sie wollen und wie oft Sie wollen. Das klingt verlockend, ist im Prinzip aber ganz einfach. Das VIDEO.

Raus aus dem Käfig

Wir dürfen wieder an die frische Luft. Dennoch ist ein regelmäßiges Ganzkörpertraining unumgänglich für unser Wohlbefinden.

Kampf dem Virus

Ob zu Hause in den eigenen vier Wänden, auf dem Balkon oder im Garten: Das Training mit Martin und Andrea können Sie überall durchführen. Das VIDEO.

Fit mit Yoga

Zum Abschluss unserer Serie easyFit möchten wir Ihnen noch einige Yoga-Sequenzen zeigen. Die Schwingung, die durch dieses Üben entsteht, sind förderlich für den Stressabbau und die Zentrierung. 

Das Adventsworkout

Solange Sie mehr essen als Sie verbrennen, wird sich die Waage nicht positiv für Sie ändern. Um dem entgegenzuwirken, gestalten wir das Adventsworkout noch schweißtreibender. 

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