Du befindest dich hier: Home » easyFit

Fit mit Yoga

Zum Abschluss unserer Serie easyFit möchten wir Ihnen noch einige Yoga-Sequenzen zeigen. Die Schwingung, die durch dieses Üben entsteht, sind förderlich für den Stressabbau und die Zentrierung. 

Das Adventsworkout

Solange Sie mehr essen als Sie verbrennen, wird sich die Waage nicht positiv für Sie ändern. Um dem entgegenzuwirken, gestalten wir das Adventsworkout noch schweißtreibender. 

Der Countdown

Abwechslung macht das Leben spannend. Deshalb ist es wichtig, immer wieder neue Trainingsimpulse zu setzen. Das WORKOUT im VIDEO.

Workout of the week

Wir zeigen Ihnen in den kommenden Wochen ein paar schweißtreibende Trainingseinheiten, die Sie nach Belieben wiederholen können. Fordern Sie sich selbst heraus!

EasyFit für Schwangere

Viele angehende Mamis fragen sich, ob sie in der Schwangerschaft Sport betreiben dürfen. Maßgeblich ist auf das eigene Körpergefühl in Bezug auf die Trainingsbelastung zu achten. 

Körperspannung pur

Die Vielzahl der Übungen mit dem Togu Jumper ist kaum überschaubar. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Tiefenmuskulatur und Ihr Koordinationsvermögen. 

Aquabag

Das Training mit dem Aquabag verspricht richtig viel Spaß. Es ist eines jener Geräte, die in der Durchführung jede Muskelfaser beanspruchen. 

Doppelgriffball

Heute zeigt Ihnen Andrea erste Übungen mit dem Doppelgriffball. Wie jedes funktionelle Trainingsgerät ist auch der Doppelgriffball vielseitig und unterschiedlich komplex einsetzbar. 

Stabilisieren und balancieren

Die Geräte, die wir Ihnen heute vorstellen, sind hervorragend dafür geeignet Stabilität und Balance zu trainieren. Es geht um den Doppelgriffball, den anspruchsvollen Aquabag und den spaßbringenden Togu. 

Dynamax Ball

Der Dynamax Ball hat einen großen Einsatzbereich im funktionellen Training und kann alleine und auch in Partner- oder Mannschaftsworkouts eingesetzt werden.

2018 ® © Die Neue Südtiroler Tageszeitung GmbH/Srl - Alle Rechte vorbehalten. Impressum | DATENSCHUTZ & AGB | Cookie Hinweis

Nach oben scrollen