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Hanf-Tomatenaufstrich

Leichte Sommerküche: Silvia Gasser zeigt Ihnen heute, wie Sie einen Hanf-Tomatenaufstrich zubereiten können. Das VIDEO-Rezept.

Zutaten (für 1 kleines Glas):

50 g Hanfsamen, geschält

20 g Tomatenmark

50 g Tomaten, getrocknet

10 g Oliven

2 EL Öl zum Anbraten

Foto(s): © 123RF.com und/oder/mit © Archiv Die Neue Südtiroler Tageszeitung GmbH (sofern kein Hinweis vorhanden)

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